Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Навигация по блогу для моих читателей

Всем привет!

Меня зовут Сергей Предко, и я слэшер. Я работаю в телекоме, учусь всякому разному, музицирую и периодически графоманствую. Также у меня есть зеркалка, поэтому иногда я не могу устоять перед соблазном что-нибудь сфотографировать и запостить.


Collapse )

И самое главное Я с радостью приму приглашение на освещение Вашего интересного мероприятия в своем блоге (мы договоримся). Готов сотрудничать с Вами, если есть какой-то интересный проект. Пишите мне на predko[bobik]mail.ru! Я обязательно отвечу Вам :)

А вот и пост для всех желающих выгодно разместиться у меня в Рекламном Промо-блоке!

P.S. Дружу взаимно.

vk.comfacebookqYllYxbr214твиторInstagram_logo

[конспект] М.Дж. Райан — В этом году я... / Как все успевать / Целеполагание

В этом году вы добьетесь всего или… научитесь грамотно доводить дела до конца и, опять же, добьетесь всего. Иного пути не будет, если вы ознакомитесь с саммари книги «В этом году я…» М.Дж. Райан.

Мы часто даем себе обещания: бросить курить, похудеть, начать заниматься спортом, выучить иностранный язык, но далеко не всегда можем довести дело до конца. Так что же мешает нам достичь желаемого? Множество причин, факторов, зачастую, просто отговорок.



На самом деле, есть 10 ответов на этот вопрос и если вы примете их, то первые шаги к достижению своих целей уже сделаны. После такого краткого аудита своей жизни начните действовать. Важно подготовиться к изменениям, понять как двигаться к цели, как мыслить и вести себя, чтобы увидеть результат в долгосрочной перспективе.

Саммари бестселлера «В это году я…» включило в себя пошаговую инструкцию, которая поможет вам справиться с этими задачами. Не забывайте выполнять задания, которые представлены после каждой главы для эффективного достижения своих целей.

Для вас собран комплект саммари, в который входят аудио, видео, тексты в форматах pdf/для электронных книг, карта мыслей.

И помните, в этом году вы добьетесь всего.

Крепко обнимаем,
команда Совятника

Сережкины булочки

Я вот решил поправиться. Все хотят похудеть, а я решил поправиться.

Ну и как понять, на сколько мне стать тяжелее? Ранее я слышал про так называемый индекс массы тела BMI (Body Mass Index).

[Он рассчитывается так]
Он рассчитывается так: берется масса тела в кг и делится на рост человека в метрах в квадрате. Затем результат от деления проверяется по шкале:
- крайний недостаток веса - менее 16,5;
- недостаток в весе от 16,5 до 18,4;
- нормальный вес тела от 18,5 до 24,9;
- избыточная масса тела от 25 до 30;
- ожирение (класс I) от 30,1 до 34,9;
- ожирение (класс II - тяжелое) от 35 до 40;
- ожирение (класс III - крайне тяжелое) более 40.


Я получил результат 17,9. В принципе все не так уж и плохо. Чтобы добраться до 18,5, мне надо набрать 2 кг. Затем хочу набрать еще 4, чтобы добраться до индекса 20.

И этого будет достаточно.



Collapse )

То самое неприятное чувство: Ледяная мигрень

Сейчас опишу то самое неприятное чувство, знакомое всем без исключения.

Когда вы откусываете кусок мороженого побольше, или залпом выпиваете холодный напиток, то на пару секунд вашу голову пронзает острая мучительная боль в висках и в лобной области. Знакомо ведь?

Этот феномен называется "ледяной мигренью".
brain
Согласно исследованию Хорхе Серрадора, это недолгое состояние пульсирующего спазма вызвано резким притоком крови к мозгу, что аналогично обычной мигрени.
Collapse )

Инстаграм недели: котожаба

Эти фото сделал не я, но тем не менее!

Прикольно то, что фотки были загружены мной в разное время, я совершено не замечал, что они чем-то похожи. И лишь сегодня, когда я просто выгрузил сюда их и поместил в пост, я УВИДЕЛ, что это практически родные братаны :D

Вы не находите?:)

IMG_20121105_173537 IMG_20121106_215944
Collapse )